下周就要冬至了，意味着一年中最冷的时辰行将降临，关于怕冷的东说念主，尤其是女性来说，便是一场教练，即使穿上了厚厚的羽绒服，仍是难以顽抗那股从内容里透出来的清凉。
这与一些东说念主的自躯壳质相干，气血不及，使东说念主在冬天 愈加畏冷，是以可合乎多吃些补气血的食品，匡助咱们在数九冷天里补足气血，下周冬至，女东说念主多备3种零食，驱寒补气血，每天吃点，柔顺过冬！
1、红糖姜糖
【材料】：老姜170克，红糖100克，红枣50克，麦芽糖220克，水100克
【作念法】：1、老姜洗净去皮，切薄片，红枣洗净去核，切小块。
2、把姜和红枣放入不断机，加入50克净水，打成泥。
3、不粘锅倒入50克净水，再放入红糖和麦芽糖，中小火炬糖煮至融解，放入姜泥，快速搅动均匀，陆续中小火慢煮，不停搅动浓稠至不错抱团，关火。
4、倒入铺了油纸的烤盘中名义压平整，澈底放凉先切成条，再切成小块，即可。
2、黑芝麻核桃红枣丸
【材料】：黑芝麻210克，红枣肉130克，核桃170克，麦芽糖40克，红糖50克，水适量
【作念法】：1、准备好材料，黑芝麻洗净后炒熟，核桃放入预热好的烤箱，150度烘烤10分钟，放凉后把核桃衣去掉，切碎，红枣洗净，去核后切成小块。
2、不粘锅中倒入小数水，放入红糖和麦芽糖，中小火煮至糖融解有大气泡出现，倒入黑芝麻，核桃，红枣碎，一齐充分翻拌均匀，稍放凉后取50克支配食材搓圆，密封保存即可。
3、姜糖酥
【材料】：姜粉50克，花生米200克，枸杞80克，黑芝麻360克，红糖400克，麦芽糖200克，水200克
【作念法】：1、准备好材料，花生米放入烤箱，150度烤20分钟支配，烤熟后剥去花生衣，黑芝麻洗净后炒熟，50克姜粉加200克净水搅匀。
2、不粘锅中倒入姜汁，红糖，麦芽糖，小火赓续搅动至糖融解，赓续冒小泡，变得浓稠关火(不错用筷子蘸点糖浆滴入冷水中无意成形即可）
3、把熟的花生米，黑芝麻和枸杞一齐倒入锅中，翻拌均匀后移至烤盘中，铺上油纸，压平整。
4、晾凉后切成我方可爱的体式即可，放入干燥的容器中密封保存，吃的时辰拿几块。